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Sol, mar, natureza exuberante e uma rotina que respira bem-estar. João Pessoa tem se destacado nacionalmente como uma das cidades mais saudáveis do Brasil, um verdadeiro paraíso para quem busca qualidade de vida, equilíbrio e o incentivo constante à prática de atividades físicas.
Reconhecida como a capital dos esportes saudáveis, João Pessoa oferece um cenário privilegiado para quem deseja se movimentar. Ao longo de sua orla, moradores e turistas se reúnem todos os dias para pedalar, correr, caminhar, nadar ou jogar vôlei de praia, aproveitando o clima agradável e o contato direto com a natureza.
Entre as modalidades mais praticadas estão a natação, o ciclismo, o futebol, o vôlei e os esportes de raquete, como o tênis e o beach tennis. A boa infraestrutura, com ciclovias, espaços esportivos e uma orla limpa e bem cuidada, reforça o compromisso da gestão municipal com a promoção da saúde e do lazer ativo.
Mais do que um destino turístico, João Pessoa consolida-se como uma cidade onde é possível viver bem, com corpo e mente em harmonia. Para quem busca unir descanso, lazer e prática esportiva, a capital paraibana é o destino certo.
Turismo esportivo – A Secretaria de Turismo de João Pessoa (Setur) tem aproveitado esse diferencial para promover o destino em feiras e eventos nacionais e internacionais. Segundo o secretário de Turismo, Vitor Hugo, a prática esportiva é hoje um dos principais atrativos turísticos da cidade.
“João Pessoa tem um cenário e ambiente perfeitos para a prática de qualquer modalidade esportiva. Por isso, temos investido em infraestrutura e na promoção desse importante diferencial. Um dos exemplos é o fechamento da orla marítima ao trânsito de veículos, das 5h às 8h, permitindo que moradores e visitantes pratiquem esportes com segurança logo cedo. O perfil dos turistas que visitam a cidade mostra que muitos são esportistas e preferem destinos que oferecem experiências ativas”, afirmou.
De acordo com dados da Azul Viagens, o segmento de turismo esportivo apresentou crescimento de 364% entre janeiro e agosto de 2025, em comparação ao mesmo período do ano anterior. As corridas de rua, por exemplo, são destaque e vêm impulsionando não apenas o turismo, mas também a economia local.
Nos finais de semana em que ocorrem grandes competições, a ocupação hoteleira da orla chega a 80%, com um aumento médio de 20%, segundo a Associação Brasileira da Indústria Hoteleira da Paraíba (ABIH-PB).
A Prefeitura também investe na ampliação e recuperação das ciclofaixas e ciclovias, que somam atualmente 121,8 km espalhados por toda a cidade, conforme a Superintendência Executiva de Mobilidade Urbana (Semob-JP).
Orla ativa e organizada – O secretário executivo da Sejer, Juliano Sucupira, destaca que a meta é transformar o fechamento da orla em um ordenamento definitivo voltado à prática esportiva. “Queremos contemplar todas as modalidades, ciclismo, triatlo, skate, patins, corrida e caminhada. Vamos instalar placas e sinalizações específicas para orientar os praticantes, controlar a velocidade das bicicletas e ampliar o fechamento para outras vias”, explicou.
Sucupira adiantou ainda que serão distribuídos informativos em hotéis para que turistas saibam que o trecho da orla é destinado aos esportes, evitando conflitos de uso.
Saúde gratuita à beira-mar – Outro destaque é a Academia da Cidade, projeto da Prefeitura de João Pessoa que oferece atividades gratuitas na orla. O coordenador Marconi Mendes explica que o programa oferece musculação, funcional, dança, alongamento, capoeira, natação e assessoria de corrida. “Prevenir a saúde é mais barato e eficiente do que tratá-la. Nosso objetivo é promover qualidade de vida e envelhecimento saudável. É um projeto gratuito, com professores capacitados e voltado a todas as idades”, destacou.
A iniciativa é amplamente aprovada pelos frequentadores. Laura Nóbrega conta que 99% dos participantes são idosos. “Aqui temos várias modalidades, tudo gratuito e é uma verdadeira terapia. É saúde física e mental para todas as idades”, afirmou a aluna.
A turista Andréa Santos, de São Paulo, também se encantou com o projeto. “Mesmo tendo academia no hotel, preferi treinar aqui na praia. O visual, a brisa e a energia das pessoas fazem toda a diferença. É uma experiência incrível”, ressaltou.
O venezuelano Saímon Gimenez é outro que elogiou a iniciativa. “Esse projeto social gratuito é um exemplo para outras cidades do Brasil. Promove saúde, integração e reconhecimento para João Pessoa”, frisou.
Futevôlei e vôlei – O futevôlei e o vôlei de praia são modalidades que ganham cada vez mais espaço na cidade. O professor Idelbrando Júnior, da escola Dell Futshow, destaca os benefícios do futevôlei. “O esporte melhora o condicionamento físico, reduz o estresse e a ansiedade. Muitos praticantes vêm para as aulas como uma forma de terapia ao ar livre”, explicou.
As praticantes Vitória Almeida e Eloisa Nascimento reforçam que o futevôlei melhora a saúde mental e o condicionamento físico, sendo uma forma divertida e saudável de aliviar o estresse.
Já o professor Edilberto Fernandes, que há mais de 10 anos ensina vôlei de praia no Cabo Branco, afirma que a modalidade é um dos pilares do turismo esportivo local. “Desde 1995, João Pessoa é referência nacional. O vôlei aqui é sinônimo de socialização, coordenação motora e bem-estar. É esporte e inclusão social lado a lado”.
A brasileira Juliana Colussi, que mora em Madri, destacou a infraestrutura da cidade para a prática esportiva. “Estou encantada com a orla de Cabo Branco. É um privilégio poder praticar esporte em um lugar tão bem cuidado e acolhedor”.
Corrida e ciclismo – A corrida é uma das práticas mais populares. Shirley França, moradora de Bayeux, relata. “Correr na orla é uma experiência revigorante. Além do benefício físico, a vista e o clima ajudam muito na saúde mental”.
O ciclismo também é destaque. A turista Jéssica Barros, de Rondônia, que decidiu se mudar para João Pessoa após conhecer a cidade, resume bem o sentimento. “Pedalar aqui é incrível. O visual, o vento do mar e o nascer do sol tornam tudo especial. Em poucos minutos, você já sente o humor e a disposição mudarem. João Pessoa é o cenário ideal para viver com qualidade de vida”, afirma.
Cidade modelo em bem-estar – Com ações coordenadas, infraestrutura em expansão e políticas públicas voltadas ao lazer ativo, João Pessoa se consolida como uma cidade modelo em saúde e qualidade de vida. De academias ao ar livre a maratonas internacionais, de ciclovias seguras a praias repletas de esportistas, a capital paraibana mostra que o bem viver é parte essencial de sua identidade. Mais do que um destino turístico, João Pessoa é um convite diário para viver melhor, com corpo em movimento e mente leve.
