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O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta segunda-feira (02), um alerta de baixa umidade para 79 cidades da Paraíba, com grau de severidade perigo potencial. A sensação termíca e o calor nessa cidades podem ser consideradas intensas.
O aviso, classificado na cor amarela, atinge municípios do Sertão e Agreste paraibano e segue válido até as 21h do mesmo dia.
Segundo o Inmet, a umidade relativa do ar pode variar entre 20% e 30%, aumentando os riscos de incêndios florestais e de problemas à saúde.
Entre os principais efeitos estão ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz, além de agravamento de doenças respiratórias.
Para minimizar os efeitos do calor intenso e da baixa umidade, o Inmet recomenda:
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Beber bastante água ao longo do dia;
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Usar umidificador ou colocar bacias com água no ambiente;
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Hidratar mucosas com soro fisiológico ao menos duas vezes ao dia;
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Lavar os olhos com soro ou colírio de lágrima artificial;
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Evitar bebidas alcoólicas, que favorecem a desidratação;
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Manter a casa limpa, reduzindo o acúmulo de poeira;
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Evitar exercícios físicos entre 11h e 17h;
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Proteger-se do sol, prevenindo ressecamento da pele.
O calor extremo pode provocar insolação e desidratação, com sintomas como:
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Dor de cabeça, tontura e náusea;
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Pele quente e seca;
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Cãibras musculares;
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Pulso acelerado e temperatura elevada;
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Distúrbios visuais e confusão mental.
Em casos mais graves, a orientação é procurar sombra, resfriar o corpo, elevar os pés e buscar atendimento médico imediato.
Os idosos são mais vulneráveis aos efeitos do calor intenso. Os sintomas mais comuns incluem:
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Confusão mental e agitação;
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Tonturas e risco de quedas;
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Ressecamento da pele e mucosas.
Nessas situações, é indicado procurar UPAs, AMAs ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs), onde será avaliada a necessidade de hidratação venosa.
Em caso de emergência, a população deve acionar:
- Água Branca
- Amparo
- Areia de Baraúnas
- Assunção
- Barra de São Miguel
- Belém do Brejo do Cruz
- Bernardino Batista
- Boa Vista
- Brejo do Cruz
- Cabaceiras
- Cacimba de Areia
- Cajazeirinhas
- Carrapateira
- Condado
- Congo
- Coremas
- Coxixola
- Cubati
- Desterro
- Diamante
- Emas
- Frei Martinho
- Gurjão
- Imaculada
- Juazeirinho
- Junco do Seridó
- Juru
- Livramento
- Mãe d’Água
- Malta
- Maturéia
- Monteiro
- Nova Palmeira
- Olho d’Água
- Olivedos
- Ouro Velho
- Parari
- Passagem
- Patos
- Paulista
- Pedra Lavrada
- Piancó
- Picuí
- Pombal
- Prata
- Princesa Isabel
- Quixaba
- Riacho dos Cavalos
- Salgadinho
- Santa Cruz
- Santana dos Garrotes
- Santa Teresinha
- Santo André
- São Bentinho
- São Bento
- São Domingos
- São Domingos do Cariri
- São João do Cariri
- São João do Tigre
- São José de Espinharas
- São José de Princesa
- São José do Bonfim
- São José do Brejo do Cruz
- São José do Sabugi
- São José dos Cordeiros
- São Mamede
- São Sebastião do Umbuzeiro
- São Vicente do Seridó
- Serra Branca
- Soledade
- Sumé
- Taperoá
- Tavares
- Teixeira
- Tenório
- Triunfo
- Várzea
- Vista Serrana
- Zabelê
