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A notícia divulgada neste final de semana pelo cantor Wesley Safadão que suspendeu os shows por tempo indeterminado alegando problemas de saúde com fortes crises de ansiedade, foi o assunto mais comentado nos meios de comunicação, em todo o Brasil.
O tema foi abordado nesta segunda-feira, (3), no Programa Rede Verdade, do Sistema Arapuan de Comunicação. pela psicóloga Alice Santos . Durante a entrevista alertou sobre os cuidados a pessoa deve ter em relação aos problemas mentais como também a importância de se procurar um especialista e os serviços especializados nesse tipo de transtorno.
De acordo com a psicóloga, em se tratando da ansiedade, o primeiro passo para encontrar a melhor maneira de controlar o transtorno é consultar um profissional e manter o acompanhamento psicológico. “A partir de uma avaliação psicológica, é possível identificar as causas do problema e, com a terapia, aprender a lidar com elas para amenizar os sintomas que podem atrapalhar a rotina”, destacou.
Alice Santos destaca ainda, que é importante entender que o medo é uma reação natural do organismo diante de situações ou objetos específicos, a ansiedade, “ por outro lado, surge como um sentimento de antecipação ao futuro, gerando tensão. No entanto, ela pode prejudicar a rotina de um indivíduo quando se transforma em reações excessivas. Quando isso acontece, pode ser um indicativo de que existe um transtorno e é necessário buscar um profissional para o diagnóstico e tratamento adequado”, alertou.
Entre os cuidados de prevenção a problemas relacionados à saúde mental, a psicóloga destaca os hábitos saudáveis, como uma alimentação adequada, sono reparador, prática de atividades físicas e momentos de lazer.
